ہم امید کرتے ہیں کہ آپ ہماری تجویز کردہ مصنوعات سے لطف اندوز ہوں گے!ان سب کو ہمارے ایڈیٹرز نے آزادانہ طور پر منتخب کیا ہے۔کچھ نمونے کے طور پر بھیجے جا سکتے ہیں، لیکن تمام آراء اور تاثرات ہمارے اپنے ہیں۔جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اگر آپ BuzzFeed پر کسی لنک کے ذریعے خریداری کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو BuzzFeed اس صفحہ پر موجود لنک سے فروخت کا ایک حصہ یا دیگر معاوضہ وصول کر سکتا ہے۔ہاں، اور FYI - قیمتیں اشاعت کے وقت درست اور اسٹاک میں ہیں۔
میں ذاتی طور پر اس آئی ماسک کی قسم کھاتا ہوں!میں ایک بہت ہی روشن جگہ پر رہتا ہوں اور پردوں کو بند کرنا مجھے ناقابل بیان حد تک غمگین کرتا ہے، اس لیے میں انہیں کائنات میں روشنی کی طرح سونے کے لیے استعمال کرتا ہوں۔وہ ان دنوں کے لیے بھی بہت اچھے ہیں جب آپ کے کام کا شیڈول کٹا ہوا ہو یا آپ کو جھپکی لینے کی ضرورت ہو، کیونکہ وہ نہ صرف تمام روشنی کو روکتے ہیں، بلکہ اگر آپ اسے استعمال کر رہے ہیں تو وہ آپ کو اپنے کاجل کی شکل دینے کی بھی اجازت دیتے ہیں۔یہ بہت آرام دہ بھی ہے اور جب میں پونی ٹیل میں نہیں ہوں تب بھی یہ میرے بالوں میں نہیں پھنستا ہے۔
امید افزا جائزہ: "مجھے سونے کے لیے مکمل اندھیرے کی ضرورت نہیں ہے اس لیے میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ مجھے سلیپ ماسک کی ضرورت ہوگی۔پھر 2020 آیا!وبائی بیماری اور اس سے وابستہ پریشانی نے میری نیند کو بہت متاثر کیا ہے۔اکثر میں اچھی طرح سوتا تھا، لیکن پھر میں جاگتا تھا اور دوبارہ سو نہیں سکتا تھا۔میں نے کیفین کو کم کیا، سونے کا باقاعدہ وقت مقرر کیا، سونے سے چند گھنٹے پہلے اسکرین کو بند کر دیا، اور میلاٹونن آزمایا۔مجھے لگتا ہے کہ یہ سب میرے لیے نفسیاتی ہے، لیکن جب میں اس طرح بیدار ہوتا ہوں، ایک دھڑکتے دل اور بے تحاشا پسینے کے ساتھ، مجھے کچھ نظر نہیں آتا – نہ کوئی گھڑی، نہ چاندنی، نہ کوئی عاشق میرے ساتھ سو رہا ہے، نہ کوئی بلی کا شیطان، بستر کے پاؤں کو گھورنا – میں زیادہ آسانی سے پرسکون ہو جاتا ہوں۔مجھے یاد دلانے کے لیے ایک ماسک کہ مجھے آنکھیں بند کر کے سو جانا چاہیے۔میں عام طور پر یہ اس وقت تک کرتا ہوں جب تک کہ الارم بج نہ جائے۔مجھے آنکھوں کے گرد ڈھالے ہوئے کپ بہت پسند ہیں۔فلیٹ ماسک مجھے ایسا محسوس کرتا ہے جیسے میں نے اپنی تمام آنکھوں کی کریم اور کاجل کو پوری رات صاف کر دیا ہے۔میں نے ابھی تک اس ماسک کو نہیں دھویا ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ اچھی طرح سے پکڑے گا۔سایڈست پٹا نرم ہے اور پھسل نہیں جائے گا۔اگر آپ کو اس بارے میں شک ہے کہ آیا سلیپ ماسک آزمانا ہے، تو واقعی ایک اچھا ماسک حاصل کریں!اسے آزمائیں، خاص طور پر اگر آپ اتنے ہی پریشان ہیں جیسا کہ میں بیان کر رہا ہوں۔"-انا
شش، آپ اسے فریج میں بھی رکھ سکتے ہیں اور ماسک میں موجود مائکروبیڈز گھنٹوں ٹھنڈے رہیں گے۔
امید افزا جائزہ: "جب میں یہ وزن اپنی آنکھوں پر رکھتا ہوں، جب میں ٹاس کرتا ہوں اور مڑتا ہوں تو میں دوبارہ سو جاتا ہوں۔یہ قدرے عجیب و غریب شکل کا ہے – یہ آنکھوں کا باقاعدہ ماسک نہیں ہے، یہ اب زپ نہیں ہوگا۔اسے اسی طرح نہ باندھیں۔- لیکن ایک بار جب آپ اس پر قابو پا لیں تو یہ واقعی ایک خوبصورت چیز ہے۔میں اسے اپنے نائٹ اسٹینڈ پر رکھتا ہوں اور اسے سونے کے لیے استعمال کرتا ہوں اگر میں آدھی رات کو جاگتا ہوں اور واپس نہیں آ پاتا ہوں (جو اکثر ہوتا ہے) یا جب سورج نکلتا ہے اور میں کچھ اور سونا چاہتا ہوں۔اگر آپ کو سونے میں دشواری ہو رہی ہے تو میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ اس نئی پروڈکٹ کو آزمائیں۔- ویرونیکن
امید افزا جائزہ: "انہیں کل ہی میرے بستر پر رکھ دیا - کل رات پہلی رات تھی اور ہمیں چادروں کے ارد گرد احساس، نرمی اور پھیلاؤ پسند ہے۔بستر پر چادریں ڈالنے کی کوئی ہنگامہ، کوئی کریز نہیں۔میں گڑبڑ سے سوتا ہوں لیکن میں اصل میں سو جاتا ہوں اور چادروں میں ڈھک کر سوتا ہوں میں نہ تو گرم ہوں اور نہ ہی ٹھنڈا ہوں میں سوچ رہا ہوں کہ اپنے کوسٹ بیڈ روم میں تلاش کرنے کے لیے کچھ اور سیٹ حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ ایک ہاؤس وارمنگ گفٹ سیٹ، بہت ساری پسندیدگیاں، شکریہ۔- ویلری منسر
امید افزا جائزہ: "اے میرے خدا!میں ساری زندگی کہاں رہا؟؟ابھی کچھ دن پہلے میں نے ایئر پلگ لگا کر سونے کی کوشش کی۔ہیڈ فون بہترین ہیں!میں بستر پر لڑھک سکتا ہوں اور یہ مجھے نہیں جگائے گا۔میرے لیے سونا اور سونا مشکل ہے۔اب میں نیند کی ویڈیوز دیکھ سکتا ہوں تاکہ مجھے نیند آنے اور سونے میں مدد ملے۔صرف منفی پہلو یہ ہے کہ اگرچہ میں اس چیز کو پسند کرتا ہوں، یہ رات کے وسط میں تھوڑی گرم ہو جاتی ہے۔مجھے ان سے محبت ہے!!"- گانا خدا
اچھی طرح سے سونے کے علاوہ، ہیڈ فون پسینے اور پانی سے مزاحم ہوتے ہیں لہذا آپ انہیں ورزش کرتے وقت یا دوڑتے وقت استعمال کر سکتے ہیں، اور ان میں بلٹ ان مائکروفون بھی ہے تاکہ آپ فون پر بات کر سکیں۔ماسک کے ساتھ باہر جانے کے لیے Shhh بھی ایک اچھا آپشن ہے کیونکہ ان میں تاریں نہیں ہیں جو ماسک کے پٹے میں الجھ سکتی ہیں۔
امید افزا جائزہ: "مجھے بے خوابی کے مسائل ہیں، بشمول وہ پریشان کن کان کے کیڑے (گیت آپ کے سر میں پھنس گیا ہے)۔میں ایپ پر بارش/گرج کو سن کر دائیں ایئربڈ کے ساتھ دوبارہ سو سکتا ہوں۔آواز کا معیار بہت اچھا ہے اور ہیڈ فون حیرت انگیز ہیں۔- نندے
اسے Amazon پر $22.08+ میں حاصل کریں (کوپن 15% کاٹ کر اس قیمت کو حاصل کریں؛ پانچ رنگوں میں دستیاب ہے)۔
امید افزا جائزہ: "میں اس ماسک سے پیار کرتا ہوں، پیار کرتا ہوں، پیار کرتا ہوں!میں ان چھوٹے اسپیکرز کی آواز کے معیار سے بہت متاثر ہوں!یہ مختلف پوزیشنوں میں پہننا اور سونا بہت آرام دہ ہے۔یہ ایک بلیک آؤٹ ماسک ہے اگر آپ اسے صحیح سمجھتے ہیں تو اسے لگائیں اور مجھ پر بھروسہ کریں کہ آپ کسی بھی طرح کی روشنی نہیں دیکھ سکتے ہیں مجھے عام طور پر سونے میں مشکل ہوتی ہے لیکن اب میں اسے لگانے کا انتظار نہیں کر سکتا کیونکہ میں نے اسے اپنے فون سے منسلک کر لیا ہے۔ بلوٹوتھ کے ذریعے اور مراقبہ کی نیند کو آن کیا، اور میں آپ کو یقین دلاتا ہوں، میں تقریباً 10 منٹ یا اس سے کم وقت تک اچھی طرح سوا۔پچھلے ہفتے میں غلطی سے زیادہ سو گیا کیونکہ میں اپنے الارم کو دوبارہ آن کرنا بھول گیا تھا اور جب میں نے اپنا ماسک اتارا تو دھوپ نکل رہی تھی اس لیے مجھے معلوم ہوا کہ مجھے دیر ہو رہی ہے۔خدا کا شکر ہے کہ ابھی زیادہ دیر نہیں ہوئی، ماسک کی بیٹری زیادہ دیر تک چلتی ہے، ”ایمیزون کسٹمر۔
آپ سب، میں دنیا کے بدترین خوابوں میں سے ایک ہوں، میں اس کی قسم کھا سکتا ہوں، خاص طور پر جب میں آدھی رات کو جاگتا ہوں اور میرا دماغ سوچتا ہے، "آہ، آئیے ان تمام خیالات کے بارے میں سوچیں جو ہمارے پاس تھے۔ "کبھی ایک ہی وقت میں" موڈ تھا۔میں اسے اپنے مندروں اور اپنی کلائیوں کے اندر سے رگڑتا ہوں اور کین سے ایک گھونٹ لیتا ہوں، جو عام طور پر جب میں *گھنٹے* *سونے کی کوشش میں گزارتا ہوں تو مجھے آسانی سے نیند آتی ہے۔میں نے یہ بھی پایا ہے کہ اس میں سے تھوڑا بہت بڑا فرق پڑتا ہے – میرے پاس یہ کچھ مہینوں سے ہے اور مجھے شک ہے کہ مجھے اسے کسی بھی لمبے عرصے تک تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی!
Woodland Herbal Ohio میں قائم Etsy اسٹور ہے جو 2018 میں قائم کیا گیا تھا جو جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات، سالو اور چائے کے مرکبات فروخت کرتا ہے۔
امید افزا جائزہ: "میں نے کل رات اس کی کوشش کی اور میں کافی عرصے سے اس کو اچھی طرح سے نہیں سویا۔جب آپ اپنے مندروں میں ہوتے ہیں تو اس سے بہت اچھی بو آتی ہے کیونکہ آپ سو رہے ہیں۔میں عام طور پر ٹاس اور موڑ دیتا ہوں، لیکن میں بخور پتھر کو بہت اچھی طرح سے سوتا تھا۔- ایملی اوون
امید افزا جائزہ: "اس پروڈکٹ نے میری نیند کو بہت بہتر کیا ہے۔میرا گدا تھوڑا سا غیر آرام دہ تھا اور چشمے سوجن تھے، لیکن میں اس کے ساتھ شرائط پر آیا ہوں.چونکہ میں نے رات کو کام کرنا اور دن میں سونا شروع کیا ہے، اس لیے مجھے جاگنا آسان معلوم ہوا اور مجھے سونے اور سونے میں مدد کرنے کے لیے کسی چیز کی ضرورت محسوس ہوئی۔یہ ٹاپر بہت اچھا ہے!چھونے کے لیے ٹھنڈا نہیں، میں سوتے وقت زیادہ گرم نہیں ہوتا۔یہ اتنا نرم ہے کہ میں بغیر تکیے کے سو سکتا ہوں۔میں اس سے محبت کرتا ہوں!"- ایوری بسفورڈ
اسے Amazon پر $59.99 میں حاصل کریں (دو یا تین انچ گہرے اور آٹھ معیاری بیڈ سائز میں دستیاب ہے)۔
امید افزا جائزہ: "پہلی چند راتوں میں مجھے کام پر جانا پڑا مجھے خوفناک بے خوابی ہوئی۔مایوسی میں، میں نے ڈفیوزر آزمانے کا فیصلہ کیا اور میں نے سنا کہ لیوینڈر اس خوشبو کے لیے صحیح خوشبو ہے۔میں نے ڈریم ایسنشل آئل کا آرڈر دیا۔مجھے امید ہے کہ یہ مددگار ہے، مجھے خوشی ہے کہ قیمت اتنی سستی ہے۔میں عام طور پر جائزے نہیں لکھتا لیکن مجھے بہت خوشی ہے کہ اب مجھے ہر رات کام سے پہلے اچھی نیند آتی ہے اور مجھے اس کا اشتراک کرنا پڑا۔خوشبو خوشگوار ہے اور میں اس میں آرام کرتا ہوں، سو جاتا ہوں اور سو جاتا ہوں جیسا کہ پہلے کبھی نہیں آیا تھا۔میں اسے ساری رات پہن سکتا ہوں اور یہ کبھی بھی اپنی خوشبو نہیں کھوتا۔میں اس پروڈکٹ کی انتہائی سفارش کرتا ہوں!- کنڈل کسٹمر۔
ارے، اگر آپ کے پاس ڈفیوزر نہیں ہے، تو آپ ایمیزون پر 14.99 ڈالر میں مقبول، ریو ریویو ضروری آئل ڈفیوزر حاصل کر سکتے ہیں۔
امید افزا جائزہ: "جب تک مجھے یاد ہے، مجھے سونے میں دشواری ہوئی ہے۔میں بہت زیادہ حرکت کرتا ہوں، چیختا ہوں، اور بعض اوقات سونے میں گھنٹے لگتے ہیں، اور اس کے باوجود میری نیند عام طور پر خراب ہوتی ہے۔مجھے معلوم ہوگا کہ زیادہ کمبل یا تکیہ ڈالنا مددگار ثابت ہوگا کیونکہ یہ کافی بھاری تھا اس لیے میں نے اس پروڈکٹ کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔کام پر جانے کے لیےیہ یقینی طور پر بے چینی اور بے خوابی میں مدد کرتا ہے۔مجھے لگتا ہے کہ یہ مجھے محفوظ محسوس کرتا ہے۔یہ یقینی طور پر اس کے قابل ہے !!"- نٹالی گیلینڈو
کوما ہوم، ایک پائیدار گھر کی بہتری کی کمپنی، تمام 50 ریاستوں میں چھوٹی تنظیموں کے ساتھ شراکت دار ہے اور بے گھر افراد کو فروخت کا 10% عطیہ کرتی ہے۔
امید افزا جائزہ: "میں اپنے پیارے کے لیے تیسرا ڈیویٹ آرڈر کرنے والا ہوں۔یہ کمبل بہت قیمتی ہیں، میں اور میرا بیٹا دونوں پریشانی کا شکار ہیں اور کام کے بعد اس برے لڑکے کے پاس واپس آ جاتے ہیں۔آرام کرنا اتنا آسان کبھی نہیں تھا۔یا زیادہ پرسکون؟میں ہر ایک پیسہ کی سفارش نہیں کرسکتا اور غلط کھال حیرت انگیز ہے!- میگن بی۔
امید افزا جائزہ: "ان کے علاوہ، میں گرم موسم کے لیے پاجامے کا دوسرا جوڑا کبھی نہیں خریدوں گا۔میں 30 سال کی نفلی عورت ہوں، میرے ہارمونز ایریزونا میں زندگی کے ساتھ متوازن ہیں، اور مجھے کچھ ٹھنڈے اور آرام دہ پاجامے کی ضرورت ہے۔لیکن میں اکثر دیکھتا ہوں کہ دوسرے پاجامے کے تانے بانے تیزی سے ختم ہو جاتے ہیں، گولی لگ جاتی ہے اور کھردرا ہو جاتا ہے۔یہ ریشمی نرم پاجامہ مہینوں کے ان گنت گرم چمکوں اور گرمی کی لہروں سے بچ گیا ہے جب ہم اپنے بیڈروم میں 80 کی دہائی میں داخل ہوتے ہیں۔اگر میں اس پاجامہ کی سفارش نہیں کر سکتا ہوں جب آپ "میں مختصر مزاج ہوں اور مجھے ٹھنڈا ہونے کی ضرورت ہے۔میں کبھی بھی جائزے پوسٹ نہیں کرتا، لیکن میں لاٹوزا پاجامے کے بارے میں دوسروں کو بتانے پر مجبور محسوس کرتا ہوں" - مارجری۔
امید افزا جائزہ: "تو دیکھو… ہم اپنی زندگی کے ایک ایسے موڑ پر پہنچ گئے ہیں جہاں، چاہے ہم کتنے ہی تھکے ہوئے ہوں، سونا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ہم گرم اور پسینے سے شرابور ہیں، ہر چیز میں خارش ہے اور ہمیں بے خوابی ہے… میں صحیح پاجامہ تلاش کر رہا تھا اور آخر کار مجھے مل گیا!یہ پاجاما حیرت انگیز ہے!دروازہ کھول سکتے ہیں یا تالاب وغیرہ میں ڈال سکتے ہیں… بہت نرم!بانس آپ کو رات بھر ٹھنڈا اور آرام دہ رکھتا ہے۔یقینی طور پر میرا نیا پسندیدہ، مجھے سردیوں میں لمبی آستین کی ضرورت ہے۔- مرانڈا ڈکسن
شش، یہ موصلیت کی پٹی ہوا اور گرمی کو دروازے کے نیچے موجود خالی جگہوں سے نکلنے سے بھی روکتی ہے، جس سے آپ کی توانائی اور پیسے کی بچت ہوتی ہے!
امید افزا جائزہ: "نجات دہندہ۔میرا روم میٹ آدھی رات تک اونچی آواز میں ٹی وی دیکھتا ہے، اس لیے میں نے اسے دروازہ بند کرنے کے لیے خریدا۔لونگ روم میں شور لفظی طور پر 90 فیصد کم ہو گیا ہے!!!میں آخر کار سکون سے سو سکتا ہوں، میں اسے محسوس کر سکتا ہوں!!!"-- وین یان
Body Essentials Herbal Care 2015 میں قائم ہونے والا کولوراڈو میں قائم خواتین کا Etsy اسٹور ہے جو فضلہ سے پاک بالوں اور جلد کی دیکھ بھال میں مہارت رکھتا ہے۔
امید افزا جائزہ: "میں اسے ہمیشہ اپنے والد کے لیے خریدوں گا۔وہ ذیابیطس کا مریض ہے، اس کے پیروں اور ٹخنوں میں شدید نیوروپتی ہے، وہ 40 سال سے زیادہ عرصے سے کنکریٹ کے فرش پر گوشت تراشنے والے کے طور پر کام کر چکا ہے، اور چارکو (کیلسیفائیڈ وینز، محدود ٹخنوں) جوڑوں کی گردش کا شکار ہے)۔میں اس ونڈر کریم کو ہر رات سونے سے پہلے اس کے پیروں پر رگڑتا ہوں۔اگر میں نہیں کرتا تو وہ درد سے جاگتا ہے اور اس کے پاؤں / ٹخنے اکڑ جاتے ہیں۔
TBH، میں ان کی اتنی مثبت قسم کی قسم کھاتا ہوں کہ میں ان کو سبسکرائب کرتا ہوں۔وہ کان کی جیل کی طرح ہیں۔میرا اپارٹمنٹ ایک مصروف سڑک پر ہے اور میرا اوپر والا پڑوسی ایک شور مچانے والا شخص ہے (کیا یہ ایک ٹویٹ کے طور پر شمار ہوتا ہے؟) ایک بار جب میں ان بچوں کو اندر لے گیا تو میں شاید ہی کچھ سن سکتا ہوں۔اس کے علاوہ، میرے کانوں کو کبھی درد نہیں ہوتا جیسا کہ وہ ہیڈ فون یا دوسرے ہیڈ فون سے کرتے ہیں۔مزید جاننے کے لیے آپ میرا مکمل میک ہیڈ فون کا جائزہ پڑھ سکتے ہیں!
امید افزا جائزہ: "بہت آرام دہ۔زیادہ تر شور کو روکتا ہے اور مجھے اچھی طرح سے سونے دیتا ہے۔میں نے کچھ اور کوشش کی لیکن وہ اچھی طرح سے نہیں سوئے۔یہ بہت اچھے ہیں۔میں چار مزید خانوں کا آرڈر دے رہا ہوں!!!!- لنڈا بارٹن
امید افزا جائزہ: "وہ حیرت انگیز ہیں!میرا بوائے فرینڈ گرج چمک کے دوران خراٹے لے رہا تھا (خدا اس پر رحم کرے) اور طوطے نے صبح 5:30 بجے کانپنا شروع کر دیا اور سونا ناممکن ہو گیا۔میں نے مختلف ایئر پلگ، ہیڈ فون وغیرہ آزمائے ہیں اور کچھ بھی کام نہیں کرتا!وہ بہت آرام دہ ہیں، کانوں میں بیٹھ کر تین کے پیکٹ میں آتے ہیں۔اگر آپ کچھ سکون اور سکون کی تلاش میں ہیں، تو اسے آزمائیں!"- شینن بی۔
امید افزا جائزہ: "آخر رات میں اندھیرا ہے۔وہ سستے ہیں، وہ اچھے لگتے ہیں، لیکن اب رات کو مکمل اندھیرا ہے اور میں بہت آسانی سے سو جاتا ہوں۔میں نہیں جانتا کہ اور کیا جاننا ہے۔"-جے پی
سلیپ پوڈ وسکونسن میں قائم ایک چھوٹا خاندانی کاروبار ہے جو نیند کو بہتر بنانے والی مصنوعات میں مہارت رکھتا ہے۔
امید افزا جائزہ: "نیند کی پھلی بالکل حیرت انگیز ہے۔میں 41 سال کا ہوں اور اپنی زندگی کے بیشتر حصے میں نیند کی کمی کا شکار رہا ہوں۔اگر آپ نہیں جانتے کہ وہ کیا ہے، میں اچھی طرح سوتا ہوں، لیکن میں ساری زندگی نہیں سویا۔جب میں رات میں چار سے آٹھ بار جاگتا تھا اور کبھی کبھی صرف دو گھنٹے سوتا تھا۔میں نے ایک ہفتے تک گلے سے نیند کا استعمال کیا اور سات سے نو گھنٹے کے درمیان سویا اور صرف ایک بار جاگا۔یہ آرام دہ تھا، زیادہ گرم نہیں تھا اور اس نے جو دباؤ ڈالا وہ پابندی کے بجائے آرام دہ تھا۔میں ہر ایک کو اس کی سفارش کرتا ہوں۔"- ایمی آرچمبالٹ
اسے سلیپ پوڈ پر $79.99 میں حاصل کریں ($100؛ تین سائز میں دستیاب) یا Amazon پر $79.99 (پانچ سائز میں دستیاب)۔
امید افزا جائزہ: "مجھے حال ہی میں سونے میں پریشانی ہو رہی ہے اور میں آواز/روشنی کے لیے اتنا حساس ہوں کہ میں مایوس ہو کر جاگتا ہوں اور دن کو ختم کرنے کے لیے تیار رہتا ہوں۔اب میں آپ کو کافی ٹیبل پینے کے بعد پہلی رات کے بارے میں بتاتا ہوں۔سیکنڈوں میں، میں نان اسٹاپ جمائی لے رہا تھا اور بستر کے لیے تیار ہو رہا تھا۔نیند آئی، پوری رات جاگ نہیں / پھینکی، بہت بہتر محسوس کر کے جاگے۔واقعی بھی مسکراہٹ کے ساتھ اٹھا!بدقسمتی سے، میں ہفتے کے آخر میں شہر سے نکلنے کے بعد چائے پینا بھول گیا اور تکلیف/ ٹاس کرنے اور واپس مڑنے کی مایوسی میں۔خوش قسمتی سے میں گھر پہنچا اور مدد کے لیے اپنی چائے دوبارہ پی لی اور اس کا ذائقہ اتنا اچھا تھا کہ میں اپنی خریداری سے خوش ہوں۔——عیسیٰ
اس کمپیکٹ مشین میں شور کے چھ موڈ ہیں: سفید شور، تھنڈر، اوشین، بارش، سمر نائٹ اور فلوکس۔آپ اسے اس وقت تک بیپ کرتے رہ سکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے بند نہ کر دیں، یا اسے 15، 30 یا 60 منٹ کے لیے بیپ پر سیٹ کریں۔
امید افزا جائزہ: "مجھے سونے میں دشواری تھی، لیکن 2020 کے تناؤ نے اسے یقینی طور پر بدتر بنا دیا۔اتنا کہ میں صرف کینتھ پارسل کی طرح اگلے دن کے شروع ہونے کا صبر سے انتظار کر رہا ہوں۔رات کو کار اور سوئچ کلک کرتا ہے۔میں تقریباً فوراً سو جاتا ہوں اور میں سو جاتا ہوں۔ذاتی طور پر، مجھے سمندر کا ماحول سب سے زیادہ خوشگوار لگتا ہے۔آپ اپنی ضروریات کے مطابق والیوم کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، اور ٹائمر رات کو کام کرنے والوں کے لیے بہت اچھا ہے۔کام کے دن کے دوران اپنے شریک حیات/قریبی دوست کے ساتھ لوگوں کے لیے بہت مفید ہے (یا اسے صرف چند گھنٹوں کے لیے آن نہ کریں)۔میں فی الحال بیٹری پر چل رہا ہوں اور مجھے پاور ڈرین کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔کیا یہ سفید مشین میری تمام تناؤ کی پریشانیوں کو حل کرتی ہے مسئلہ "نہیں، معجزہ ہونے کے لیے۔تاہم، نیند اہم ہے.یہ نہ صرف تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ یہ آپ کی صحت کو بھی درست رکھتا ہے۔اس شور مشین نے میری بہت مدد کی ہے اور میں بہت زیادہ آرام محسوس کرتا ہوں۔-کیتھی
اس مشین پر موجود سائیکلوں میں "سفید شور"، "پنکھا"، "اوشین"، "بارش"، "اسٹریم" اور "سمر نائٹ" شامل ہیں اور آپ آٹو آف ٹائمر کو 15، 30 یا 60 منٹ پر سیٹ کر سکتے ہیں۔اگر آپ چلتے پھرتے ہیں تو یہ بہت ہلکا اور کمپیکٹ بھی ہے!
امید افزا جائزہ: "میں نے کئی سالوں سے بے خوابی کے ساتھ جدوجہد کی ہے اور جب میرے ارد گرد اتنی خاموشی ہوتی ہے تو مجھے سونا مشکل ہوتا ہے۔میں عام طور پر رات کو ایک چھوٹا پنکھا استعمال کرتا ہوں لیکن سونے کے لیے اس مشین کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔وہ واقعی کام کرتی ہے۔میرے لیے یہ کردار ہے۔اگرچہ میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ آوازیں مکمل طور پر مستند ہیں، وہ یقینی طور پر کافی قریب ہیں۔اس پیور ویو ساؤنڈ مشین کو خریدنے کے بعد، میرے سونے کے وقت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔میں کسی کو بھی اس کی سفارش کرتا ہوں جسے تھوڑا سا پس منظر کے شور کی ضرورت ہو۔اچھی طرح سونا."- جو بی۔
اس میں ہر روز نیا اصلی پرسکون روزانہ، نیز ~نیند کی کہانیاں~ کے ساتھ ہفتہ وار نیا مواد شامل کیا جاتا ہے، اور ماہرین کی زیر قیادت پرسکون ورکشاپس۔
7 دن کا مفت ٹرائل، $69.99 میں سالانہ سبسکرپشن، یا Calm سے $399.99 میں تاحیات رکنیت حاصل کریں۔
Liberate سیاہ فام لوگوں کے لیے بنائے گئے مراقبہ کے ذریعے صارفین کی پریشانی کو کم کرنے، تناؤ کو کم کرنے اور نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک سیاہ فام کی ملکیت اور آپریٹڈ مراقبہ ایپ ہے۔
جہاں تک اس کی روزمرہ کی خصوصیات کا تعلق ہے، یہ دوڑ سے لے کر تیراکی تک ہر چیز کو ٹریک کرتا ہے اور دل کی دھڑکن اور رفتار جیسے اہداف کو ٹریک کرتا ہے۔خبروں اور موسم کی تازہ ترین معلومات حاصل کرنے، الارم سیٹ کرنے، اور سمارٹ ہوم ڈیوائسز کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ اسے Alexa کے ساتھ بھی ہم آہنگ کر سکتے ہیں۔شامل کریں!!اس سے، آپ BOPS پر BOPS حاصل کرنے کے لیے اپنے Spotify اکاؤنٹ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ہر گھڑی Fitbit Premium کے 90 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ آتی ہے تاکہ آپ کو تناؤ کو منظم کرنے، فعال رہنے اور بہتر نیند میں مدد ملے۔
امید افزا جائزہ: "چونکہ مجھے بے خوابی ہے، میں اس گھڑی کو اپنی نیند کی نگرانی کے لیے استعمال کرتا ہوں۔یہ گھڑی مراحل میں نیند کی پیمائش کرکے بہت مدد کرتی ہے۔وہ میرے Apple iPhone کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں۔میں ورزش سے باخبر رہنے کے لیے اقدامات اور کچھ کی پیمائش بھی کر سکتا ہوں۔مجھے یہ بھی پسند ہے کہ یہ ایل ای ڈی ہے نہ کہ ایل سی ڈی۔ایک اور اچھی خصوصیت یہ ہے کہ مجھے ایک بیٹری چارج کرنے پر کم از کم پانچ دن ملتے ہیں (میں اسے اس وقت چارج کرتا ہوں جب یہ 25 فیصد تک پہنچ جاتی ہے، اس لیے مجھے یقین سے نہیں معلوم کہ یہ کب تک چلے گی)۔دن.میں اس سمارٹ گھڑی سے بہت خوش ہوں۔"- جے سی
La Aquarelle 2016 میں قائم کی گئی UK میں Etsy کی دکان ہے جو پودوں سے رنگے ہوئے سلیپ ماسک، آئی پیڈز اور ہربل پاؤچز میں مہارت رکھتی ہے۔
امید افزا جائزہ: "خوشبو خوبصورت، مضبوط لیکن مزیدار ہے!یہ اتنا چھوٹا ہے کہ اضافی نیند کے لیے تکیے کے ساتھ رکھا جائے۔مجھے یہ پسند ہے، شکریہ!- ہننا دوران
امید افزا جائزہ: "لہذا مجھے بے خوابی ہے۔شوہر مچھلی کی طرح پیٹتا ہے اور چادریں بستر سے بالکل گر جاتی ہیں اور میں چادروں میں جاگ جاتی ہوں۔میں سو نہیں سکتا!میں نے انہیں آرڈر دیا کیونکہ وہ ایمیزون ہائیسٹ پر ہیں۔انٹرنیٹ پر سراہا گیا، اوہ میرے خدا، انہوں نے واقعی یہ کیا!!!وہ حیرت انگیز ہیں.میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں آخر کار اچھی رات کی نیند لے سکتا ہوں!آپ اس سے مایوس نہیں ہوں گے!!"- اسٹیفنی
ارے، اسے ریڈنگ اسٹیشن میں تبدیل کرنے کے لیے بھی الگ کیا جا سکتا ہے (یا اگر آپ اپنی طرف سوتے ہیں تو آپ کے بازو میں ایک سوراخ!)
امید افزا جائزہ: "میں طویل عرصے سے اس قسم کے تکیوں کو دیکھ رہا ہوں، لیکن مجھے ہمیشہ زیادہ قیمتوں سے خوف آتا ہے۔حاملہ نہیں ہوں، لیکن مجھے ہمیشہ اپنی کمر اور ٹانگوں کو سہارا دینے کے لیے اپنے ارد گرد چند تکیے رکھ کر سونا پڑتا تھا، ورنہ میں ساری رات ٹاس کر کے گھومتی رہتی۔جب سے COVID شروع ہوا ہے میں پہلے سے زیادہ بدتر سو رہا ہوں اور میں اپنی نیند کو بہتر بنانے کے نئے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کر رہا تھا لہذا میں نے آخر کار گولی کاٹنے کا فیصلہ کیا۔ان میں سے ایک تکیے کا آرڈر دیا۔بہت ساری تحقیق اور ریٹنگز/جائزوں کو دیکھتے ہوئے، میں نے اس تکیے کا انتخاب کیا اور اب مجھے صرف اس کا آرڈر نہ دینے پر افسوس ہے!میں ابتدائی طور پر اس زپ کی خصوصیت کے بارے میں شکوک و شبہات کا شکار تھا جو آپ تکیے میں سے ایک کی طرف سے حاصل کر سکتے ہیں، لیکن یہ واقعی بہت اچھا خیال ہے - جب میں گردش کو محدود کیے بغیر اپنے پہلو میں سوتا ہوں تو مجھے اپنے بازوؤں کے لیے جگہ فراہم کرتا ہے۔مجھے پسند ہے کہ یہ اچھا اور مضبوط ہے کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ یہ بہت مدد فراہم کرتا ہے۔یہ آپ کی پیٹھ کے بل سونے کو بھی زیادہ قابل برداشت بناتا ہے کیونکہ دونوں اطراف کافی مدد فراہم کرتے ہیں۔اس کے ساتھ جو کور آتا ہے وہ بنا ہوا محسوس ہوتا ہے اور واش سائیکل کے بعد بہت نرم ہوتا ہے۔ڈوبنے اور دوبارہ لگانے سے کور کو ہٹانا بھی بہت آسان ہے۔یہ تکیہ بھی بہت آرام دہ ہے، جب میں بستر پر آن لائن کلاس لیتا ہوں تو ایک طرف کو اپنی گود میں جوڑتا ہوں اور اپنے لیپ ٹاپ کو اوپر رکھتا ہوں۔- ایشلے ایم
اس میں ایک "جزوی صحت مندی لوٹنے والی" خصوصیت بھی ہے، جس کا مطلب ہے کہ اگر آپ بستر بانٹتے ہیں تو آپ کے ساتھی کو پریشان کرنے کا امکان کم ہے – وہ بمشکل تبدیلی محسوس کریں گے۔تاہم، شاید سب سے زیادہ آسان یہ ہے کہ اسے ایک کمپیکٹ باکس میں سیدھے آپ کے دروازے پر پہنچایا جاتا ہے - ایک بار جب آپ اسے کھولتے ہیں، تو آپ کو اس کے مکمل طور پر کھلنے اور آواز کے لیے 72 گھنٹے انتظار کرنا پڑتا ہے!اس کے علاوہ، اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے، تو اسے واپس کرنے کے لیے آپ کے پاس 100 دن کی آزمائش ہے (*پلس* 10 سالہ پاور آن وارنٹی)۔