ہم امید کرتے ہیں کہ آپ ہماری تجویز کردہ مصنوعات سے لطف اندوز ہوں گے! ان سب کو ہمارے ایڈیٹرز نے آزادانہ طور پر منتخب کیا ہے۔ کچھ نمونے کے طور پر بھیجے جا سکتے ہیں، لیکن تمام آراء اور تاثرات ہمارے اپنے ہیں۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اگر آپ BuzzFeed پر کسی لنک کے ذریعے خریداری کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو BuzzFeed اس صفحہ پر موجود ایک لنک سے فروخت کا ایک حصہ یا دیگر معاوضہ وصول کر سکتا ہے۔ ہاں، اور FYI - قیمتیں اشاعت کے وقت درست اور اسٹاک میں ہیں۔
میں ذاتی طور پر اس آئی ماسک کی قسم کھاتا ہوں! میں ایک بہت ہی روشن جگہ پر رہتا ہوں اور پردوں کو بند کرنا مجھے ناقابل بیان حد تک غمگین کرتا ہے، اس لیے میں انہیں کائنات میں روشنی کی طرح سونے کے لیے استعمال کرتا ہوں۔ وہ ان دنوں کے لیے بھی بہت اچھے ہیں جب آپ کے کام کا شیڈول کٹا ہوا ہو یا آپ کو جھپکی لینے کی ضرورت ہو، کیونکہ وہ نہ صرف تمام روشنی کو روکتے ہیں، بلکہ اگر آپ اسے استعمال کر رہے ہیں تو وہ آپ کو اپنے کاجل کی شکل دینے کی بھی اجازت دیتے ہیں۔ یہ بہت آرام دہ بھی ہے اور جب میں پونی ٹیل میں نہیں ہوں تب بھی یہ میرے بالوں میں نہیں پھنستا ہے۔
امید افزا جائزہ: "مجھے سونے کے لیے مکمل اندھیرے کی ضرورت نہیں ہے اس لیے میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ مجھے سلیپ ماسک کی ضرورت پڑے گی۔ پھر 2020 آگیا! وبائی مرض اور اس سے وابستہ پریشانی نے میری نیند کو بہت متاثر کیا ہے۔ اکثر میں اچھی طرح سوتا تھا، لیکن پھر میں جاگتا تھا اور واپس نہیں آ سکتا تھا۔ میں نے کیفین کو کم کیا، باقاعدگی سے سونے کے وقت مقرر کیے، اور چند گھنٹے پہلے مجھے اسکرین سے ہٹانے کی کوشش کی۔ لگتا ہے کہ یہ سب میرے لیے نفسیاتی ہے، لیکن جب میں اس طرح سے جاگتا ہوں، دھڑکتے دل اور بہتے ہوئے پسینے کے ساتھ، مجھے کچھ نظر نہیں آتا – نہ کوئی گھڑی، نہ کوئی چاندنی، نہ کوئی عاشق میرے پاس سوتا ہے، نہ بلی کا شیطان، بستر کے دامن کو گھورتا ہوں – میں اپنی آنکھیں بند کرنے کے لیے زیادہ آسانی سے سوچتا ہوں۔ جب تک کہ الارم بند نہ ہو جائے مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں نے اپنی تمام آنکھوں کی کریم اور کاجل کو پوری رات نہیں دھویا ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ اچھی طرح سے ہاتھ دھوئے گا۔ اگر آپ اتنے ہی پریشان ہیں جیسا کہ میں بیان کر رہا ہوں۔ -انا
شش، آپ اسے فریج میں بھی رکھ سکتے ہیں اور ماسک میں موجود مائکروبیڈز گھنٹوں ٹھنڈے رہیں گے۔
امید افزا جائزہ: "جب میں اس وزن کو اپنی آنکھوں پر ڈالتا ہوں، جب میں ٹاس کرتا ہوں اور مڑتا ہوں تو میں دوبارہ سو جاتا ہوں۔ یہ تھوڑا سا عجیب و غریب شکل کا ہے - یہ ایک عام آئی ماسک نہیں ہے، یہ اب زپ نہیں ہوگا۔" اسے اسی طرح نہ باندھیں۔ - لیکن ایک بار جب آپ اس پر قابو پا لیں تو یہ واقعی ایک خوبصورت چیز ہے۔ میں اسے اپنے نائٹ اسٹینڈ پر رکھتا ہوں اور اسے سونے کے لیے استعمال کرتا ہوں اگر میں آدھی رات کو جاگتا ہوں اور واپس نہیں آ پاتا ہوں (جو اکثر ہوتا ہے) یا جب سورج نکلتا ہے اور میں کچھ اور سونا چاہتا ہوں۔ اگر آپ کو سونے میں دشواری ہو رہی ہے، تو میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ اس نئی پروڈکٹ کو آزمائیں۔ - ویرونیکن
امید افزا جائزہ: "انہیں کل ہی اپنے بستر پر رکھ دیا - کل رات پہلی رات تھی اور ہمیں چادروں کے ارد گرد کا احساس، نرمی اور پھیلاؤ بہت پسند ہے۔ بستر پر چادریں ڈالنے میں کوئی جھنجٹ نہیں، کوئی کریز نہیں، میں گڑبڑ سے سوتا ہوں لیکن میں اصل میں سوتا ہوں اور چادروں میں ڈھک کر سو جاتا ہوں، میں نہ تو گرم ہوں اور نہ ہی ٹھنڈا ہوں، میں اپنے گھر کے لیے مزید کچھ تحفہ تلاش کرنے کے لیے ایک جنگی گھر تلاش کر رہا ہوں۔ بہت ساری پسندیدگیاں، شکریہ۔" - ویلری منسر
امید افزا جائزہ: "اوہ میرے خدا! میں ساری زندگی کہاں رہا ہوں؟ ابھی کچھ دن پہلے میں نے ایئر پلگ لگا کر سونے کی کوشش کی۔ ہیڈ فون سب سے بہتر ہیں! میں بستر پر لڑھک سکتا ہوں اور یہ مجھے نہیں جگائے گا۔ میرے لیے سونا اور سونا مشکل ہے۔ اب میں نیند کی ویڈیوز دیکھ سکتا ہوں تاکہ مجھے نیند آنے اور سو جانے میں مدد ملے۔ یہ صرف ایک چھوٹی سی چیز ہے جس سے مجھے نیند آتی ہے۔ آدھی رات کو میں ان سے پیار کرتا ہوں!!" - گانا خدا
اچھی طرح سونے کے علاوہ، ہیڈ فون پسینے اور پانی سے مزاحم ہوتے ہیں لہذا آپ انہیں ورزش کرتے وقت یا دوڑتے وقت استعمال کر سکتے ہیں، اور ان میں بلٹ ان مائکروفون بھی ہے تاکہ آپ فون پر بات کر سکیں۔ ماسک کے ساتھ باہر جانے کے لیے Shhh بھی ایک اچھا آپشن ہے کیونکہ ان میں تاریں نہیں ہیں جو ماسک کے پٹے میں الجھ سکتی ہیں۔
امید افزا جائزہ: "مجھے بے خوابی کے مسائل ہیں، بشمول وہ پریشان کن کان کے کیڑے (آپ کے سر میں گانا پھنس گیا ہے۔) میں ایپ پر بارش/گرج کو سن کر دائیں ایئربڈ کے ساتھ دوبارہ سو سکتا ہوں۔ آواز کا معیار بہت اچھا ہے اور ہیڈ فون حیرت انگیز ہیں۔" - نندے
اسے Amazon پر $22.08+ میں حاصل کریں (کوپن 15% کاٹ کر اس قیمت کو حاصل کریں؛ پانچ رنگوں میں دستیاب ہے)۔
امید افزا جائزہ: "میں اس ماسک سے پیار کرتا ہوں، پیار کرتا ہوں، اس سے محبت کرتا ہوں! میں ان چھوٹے اسپیکرز کی آواز کی کوالٹی سے بہت متاثر ہوا ہوں! اسے پہننے اور مختلف پوزیشنوں پر سونے میں بہت آرام دہ ہے۔ یہ ایک بلیک آؤٹ ماسک ہے اگر آپ اسے صحیح طریقے سے لگاتے ہیں تو اسے لگائیں اور مجھ پر بھروسہ کریں کہ آپ کو روشنی نظر نہیں آئے گی، مجھے عام طور پر اس سے رابطہ قائم کرنے میں دشواری ہوتی ہے' لیکن اب میں اسے فون پر رکھنے کے لیے انتظار کر رہا ہوں۔ بلوٹوتھ اور مراقبہ کی نیند کو آن کیا، اور میں آپ کو یقین دلاتا ہوں، میں نے غلطی سے 10 منٹ یا اس سے کم نیند لی کیونکہ میں اپنا الارم واپس آن کرنا بھول گیا تھا اور جب میں نے اپنا ماسک اتارا تو دھوپ نکل رہی تھی، اس لیے مجھے معلوم ہوا کہ مجھے دیر نہیں ہوئی، گاہک کے لیے آخری وقت ہے۔
آپ سب، میں دنیا کے بدترین خوابوں میں سے ایک ہوں، میں اس کی قسم کھا سکتا ہوں، خاص طور پر جب میں آدھی رات کو جاگتا ہوں اور میرا دماغ سوچتا ہے، "آہ، آئیے ان تمام خیالات کے بارے میں سوچیں جو ہمارے پاس تھے۔" کبھی ایک ہی وقت میں” موڈ تھا۔ میں اسے اپنے مندروں اور اپنی کلائیوں کے اندر سے رگڑتا ہوں اور کین سے ایک گھونٹ لیتا ہوں، جس سے مجھے نیند آنے میں آسانی ہوتی ہے جب میں عام طور پر *گھنٹے* سونے کی کوشش میں گزارتا ہوں۔ مجھے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ اس میں سے تھوڑا بہت فرق پڑتا ہے – مجھے یہ کچھ مہینوں سے ہے اور مجھے شک ہے کہ مجھے اسے کسی بھی لمبے عرصے کے لیے بدلنا پڑے گا!
Woodland Herbal Ohio میں قائم Etsy اسٹور ہے جو 2018 میں قائم کیا گیا تھا جو جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات، سالو اور چائے کے مرکبات فروخت کرتا ہے۔
امید افزا جائزہ: "میں نے کل رات یہ کوشش کی اور میں کافی عرصے سے اچھی طرح سے نہیں سویا۔ جب آپ اپنے مندروں میں ہوتے ہیں تو اس سے بہت اچھی خوشبو آتی ہے کیونکہ آپ سو رہے ہوتے ہیں۔ میں عام طور پر ٹاس کر کے مڑتا ہوں، لیکن میں بخور کے پتھر کو اچھی طرح سے سوتا ہوں۔" - ایملی اوون
امید افزا جائزہ: "اس پروڈکٹ نے میری نیند کو بہت بہتر کیا ہے۔ میرا گدا تھوڑا سا غیر آرام دہ تھا اور چشمے میں سوجن تھی، لیکن میں اس کے ساتھ آ گیا ہوں۔ جب سے میں نے رات کو کام کرنا شروع کیا اور دن میں سونا شروع کیا، مجھے جاگنا آسان محسوس ہوا اور مجھے سونے اور سونے میں مدد کرنے کے لیے کسی چیز کی ضرورت ہے۔ یہ ٹاپر اتنا اچھا ہے! اس کو چھونے سے میں اتنی ٹھنڈا نہیں ہوتا کہ میں نرمی سے سو سکتا ہوں۔ تکیے کے بغیر سو جاؤ مجھے یہ پسند ہے!" - ایوری بسفورڈ
اسے Amazon پر $59.99 میں حاصل کریں (دو یا تین انچ گہرے اور آٹھ معیاری بیڈ سائز میں دستیاب ہے)۔
امید افزا جائزہ: "پہلی چند راتوں میں مجھے کام پر جانا پڑا مجھے خوفناک بے خوابی ہوئی۔ مایوسی کے عالم میں، میں نے ایک ڈفیوزر آزمانے کا فیصلہ کیا اور میں نے سنا کہ لیوینڈر اس خوشبو کے لیے صحیح خوشبو ہے۔ میں نے ڈریم ایسنشل آئل کا آرڈر دیا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مددگار ہے، مجھے خوشی ہے کہ قیمت اتنی سستی ہے۔ مجھے ہر رات اچھی نیند نہیں آتی، لیکن میں اب ہر رات جائزہ نہیں لیتا۔ کام سے پہلے کی رات اور مجھے اس میں آرام کرنا پڑتا ہے، میں اس طرح سو جاتا ہوں جیسے میں اسے پوری رات پہن سکتا ہوں اور اس کی خوشبو کبھی نہیں کھوتی ہے! - کنڈل کسٹمر۔
ارے، اگر آپ کے پاس ڈفیوزر نہیں ہے، تو آپ ایمیزون پر 14.99 ڈالر میں مقبول، ریو ریویو ضروری آئل ڈفیوزر حاصل کر سکتے ہیں۔
امید افزا جائزہ: "جب تک مجھے یاد ہے، مجھے سونے میں دشواری ہوئی ہے۔ میں بہت حرکت کرتا ہوں، چیختا ہوں، اور کبھی کبھی نیند آنے میں گھنٹے لگ جاتے ہیں، اور اس کے باوجود میری نیند عام طور پر خراب ہوتی ہے۔ مجھے معلوم ہوگا کہ زیادہ کمبل یا تکیہ ڈالنا مفید ہوگا کیونکہ یہ کافی بھاری تھا، اس لیے میں نے اس پروڈکٹ کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔ محفوظ محسوس کریں یہ یقینی طور پر اس کے قابل ہے!!" - نٹالی گیلینڈو
کوما ہوم، ایک پائیدار گھر کی بہتری کی کمپنی، تمام 50 ریاستوں میں چھوٹی تنظیموں کے ساتھ شراکت دار ہے اور بے گھر افراد کو فروخت کا 10% عطیہ کرتی ہے۔
امید افزا جائزہ: "میں اپنے پیارے کے لیے تیسرا ڈیویٹ آرڈر کرنے والا ہوں۔ یہ کمبل بہت قیمتی ہیں، میں اور میرا بیٹا دونوں ہی پریشانی کا شکار ہیں اور کام کے بعد اس برے لڑکے کے پاس واپس آتے ہیں۔ آرام کرنا اتنا آسان یا زیادہ پرسکون کبھی نہیں رہا۔ میں ہر ایک پیسہ کی سفارش نہیں کر سکتا اور غلط کھال حیرت انگیز ہے!" - میگن بی۔
امید افزا جائزہ: "ان کے علاوہ، میں گرم موسم کے لیے پاجامہ کا دوسرا جوڑا کبھی نہیں خریدوں گی۔ میں 30 سال کی نفلی عورت ہوں، میرے ہارمونز ایریزونا میں زندگی کے ساتھ متوازن ہیں، اور مجھے کچھ ٹھنڈے اور آرام دہ پاجاموں کی ضرورت ہے۔ لیکن میں اکثر دیکھتا ہوں کہ دوسرے پاجاموں کے تانے بانے جلدی ختم ہو جاتے ہیں۔ گرمی کی لہریں جب ہم اپنے سونے کے کمرے میں 80 کی دہائی میں داخل ہوتے ہیں تو اگر میں اس پاجامہ کی سفارش نہیں کرسکتا ہوں جب آپ "میں مختصر مزاج ہوں اور مجھے ٹھنڈا ہونے کی ضرورت ہے۔ میں کبھی بھی جائزے پوسٹ نہیں کرتا، لیکن میں لاٹوزا پاجامے کے بارے میں دوسروں کو بتانے پر مجبور محسوس کرتا ہوں" - مارجری۔
امید افزا جائزہ: "تو دیکھو… ہم اپنی زندگی میں ایک ایسے موڑ پر پہنچ گئے ہیں جہاں، چاہے ہم کتنے ہی تھکے ہوئے ہوں، سونا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ ہم گرم اور پسینے سے شرابور ہوتے ہیں، ہر چیز میں خارش ہوتی ہے اور ہمیں بے خوابی ہوتی ہے… میں صحیح پاجامہ کی تلاش میں تھا اور آخر کار مجھے یہ مل گیا! یہ پاجامہ حیرت انگیز ہے! دروازہ کھول سکتا ہے یا آپ کو آرام دہ اور پرسکون رکھنے کے لیے رات کو آرام دہ اور پرسکون رکھ سکتا ہے! یقینی طور پر میرا نیا پسندیدہ، مجھے سردیوں میں لمبی بازو کی ضرورت ہے۔ - مرانڈا ڈکسن
شش، یہ موصلیت کی پٹی ہوا اور گرمی کو دروازے کے نیچے موجود خالی جگہوں سے نکلنے سے بھی روکتی ہے، جس سے آپ کی توانائی اور پیسے کی بچت ہوتی ہے!
امید افزا جائزہ: "نجات دہندہ۔ میرا روم میٹ ہمیشہ آدھی رات تک اونچی آواز میں ٹی وی دیکھتا ہے، اس لیے میں نے اسے دروازہ بند کرنے کے لیے خریدا ہے۔ کمرے میں ہونے والے شور میں لفظی طور پر 90 فیصد کمی آئی ہے!!! میں آخر کار سکون سے سو سکتا ہوں، میں اسے محسوس کر سکتا ہوں!!!"—— وین یان
Body Essentials Herbal Care 2015 میں قائم ہونے والا کولوراڈو میں قائم خواتین کا Etsy اسٹور ہے جو فضلہ سے پاک بالوں اور جلد کی دیکھ بھال میں مہارت رکھتا ہے۔
امید افزا جائزہ: "میں یہ ہمیشہ اپنے والد کے لیے خریدوں گا۔ وہ ذیابیطس کے مریض ہیں، ان کے پیروں اور ٹخنوں میں شدید نیوروپیتھی ہے، وہ 40 سال سے زیادہ عرصے سے کنکریٹ کے فرش پر گوشت تراشنے والے کے طور پر کام کر رہے ہیں، اور چارکو (کیلسیفائیڈ رگیں، بند ٹخنوں) جوڑوں کی گردش کا شکار ہیں)۔ میں یہ ونڈر کریم ان کے پیروں پر رگڑتا ہوں، اگر میں ہر رات اس کے درد میں ہونے سے پہلے اس کے پیروں پر رگڑتا ہوں۔ پاؤں / ٹخنے سخت ہیں.
TBH، میں ان کی اتنی مثبت قسم کی قسم کھاتا ہوں کہ میں ان کو سبسکرائب کرتا ہوں۔ وہ کان کی جیل کی طرح ہیں۔ میرا اپارٹمنٹ ایک مصروف سڑک پر ہے اور میرا اوپر والا پڑوسی ایک شور مچانے والا شخص ہے (کیا یہ ٹویٹ کے طور پر شمار ہوتا ہے؟) ایک بار جب میں ان بچوں کو اندر لے گیا تو میں شاید ہی کچھ سن سکتا ہوں۔ اس کے علاوہ، میرے کانوں کو کبھی درد نہیں ہوتا جیسا کہ وہ ہیڈ فون یا دوسرے ہیڈ فون سے کرتے ہیں۔ مزید جاننے کے لیے آپ میرا مکمل میک ہیڈ فون کا جائزہ پڑھ سکتے ہیں!
امید افزا جائزہ: "بہت آرام دہ۔ زیادہ تر شور کو روکتا ہے اور مجھے اچھی طرح سے سونے دیتا ہے۔ میں نے کچھ اور کوشش کی لیکن وہ اچھی طرح سے نہیں سوئے۔ یہ بہت اچھے ہیں۔ میں چار مزید بکس آرڈر کر رہی ہوں!!!! - لنڈا بارٹن
امید افزا جائزہ: "وہ حیرت انگیز ہیں! میرا بوائے فرینڈ گرج چمک کے دوران خراٹے لے رہا تھا (خدا اس پر رحم کرے) اور طوطے نے صبح 5:30 بجے کانپنا شروع کر دیا اور اس کا سونا ناممکن تھا۔ میں نے مختلف ایئر پلگ، ہیڈ فون وغیرہ آزمائے ہیں اور کچھ بھی نہیں کام کرتا ہے! وہ بہت آرام دہ ہیں، اگر آپ تینوں میں بیٹھیں تو ان میں سے کچھ تلاش کریں۔ امن اور پرسکون، اسے آزمائیں!" - شینن بی۔
امید افزا جائزہ: "آخر رات میں اندھیرا ہوتا ہے۔ وہ سستے ہوتے ہیں، اچھے لگتے ہیں، لیکن اب رات میں مکمل اندھیرا ہوتا ہے اور میں بہت آسانی سے سو جاتا ہوں۔ مجھے نہیں معلوم کہ اور کیا جاننا ہے۔" -جے پی
سلیپ پوڈ وسکونسن میں قائم ایک چھوٹا خاندانی کاروبار ہے جو نیند کو بہتر بنانے والی مصنوعات میں مہارت رکھتا ہے۔
امید افزا جائزہ: "نیند کا پوڈ بالکل حیرت انگیز ہے۔ میری عمر 41 سال ہے اور میں اپنی زندگی کے بیشتر حصے میں نیند کو سہارا دینے والی بے خوابی کا شکار رہا ہوں۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے تو میں اچھی طرح سے سوتا ہوں، لیکن میں ساری زندگی نہیں سویا۔ جب میں رات میں چار سے آٹھ بار اٹھتا تھا اور کبھی کبھی صرف دو گھنٹے سوتا تھا اور ہفتے میں نو گھنٹے اور سات گھنٹے سوتا تھا۔ صرف ایک بار یہ آرام دہ تھا، زیادہ گرم نہیں تھا اور اس نے جو دباؤ ڈالا تھا وہ پابندی کے بجائے آرام دہ تھا۔ - ایمی آرچمبولٹ
اسے سلیپ پوڈ پر $79.99 میں حاصل کریں ($100؛ تین سائز میں دستیاب) یا Amazon پر $79.99 (پانچ سائز میں دستیاب)۔
امید افزا جائزہ: "مجھے حال ہی میں سونے میں پریشانی ہو رہی ہے اور میں آواز/روشنی کے بارے میں اتنا حساس ہوں کہ میں مایوس ہو کر جاگتا ہوں اور دن کو ختم کرنے کے لیے تیار رہتا ہوں۔ اب میں آپ کو کافی ٹیبل پینے کے بعد پہلی رات کے بارے میں بتاتا ہوں۔ چند ہی سیکنڈوں میں، میں نان اسٹاپ جمائی لے رہا تھا اور سونے کے لیے تیار ہو رہا تھا۔ نیند آئی، پوری رات جاگنے کے لیے بھی زیادہ بہتر محسوس نہیں کیا گیا/ نہیں کیا جا سکتا۔ بدقسمتی سے، میں ہفتے کے آخر میں شہر چھوڑنے کے بعد چائے پینا بھول گیا تھا اور خوش قسمتی سے میں نے گھر پہنچ کر اپنی چائے پی لی تھی اور میں اپنی خریداری سے خوش تھا۔
اس کمپیکٹ مشین میں شور کے چھ موڈ ہیں: سفید شور، تھنڈر، اوشین، بارش، سمر نائٹ اور فلوکس۔ آپ اسے اس وقت تک بیپ بجاتے ہوئے بنا سکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے بند نہ کر دیں، یا اسے 15، 30 یا 60 منٹ کے لیے بیپ پر سیٹ کریں۔
امید افزا جائزہ: "مجھے سونے میں دشواری تھی، لیکن 2020 کے تناؤ نے اسے یقینی طور پر مزید خراب کر دیا ہے۔ اتنا کہ میں صبر سے اگلے دن شروع ہونے کا انتظار کر رہا ہوں، جیسا کہ کینتھ پارسل۔ رات کو کار اور سوئچ پر کلک۔ میں تقریباً فوراً سو جاتا ہوں اور میں سو جاتا ہوں۔ ذاتی طور پر، مجھے سمندر کا ماحول سب سے زیادہ پر لطف لگتا ہے۔ آپ رات کو اپنے کام کے حجم کے مطابق اور مناسب وقت کے مطابق کر سکتے ہیں۔ کام کے دن کے دوران اپنے شریک حیات/قریبی دوست کے ساتھ لوگوں کے لیے بہت مفید ہے (یا صرف چند گھنٹوں کے لیے اسے آن نہ کریں)۔ تاہم، نیند اہم ہے. یہ نہ صرف تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ یہ آپ کی صحت کو بھی درست رکھتا ہے۔ اس شور مشین نے میری بہت مدد کی ہے اور میں بہت زیادہ آرام محسوس کرتا ہوں۔-کیتھی
اس مشین پر موجود سائیکلوں میں "سفید شور"، "پنکھا"، "اوشین"، "بارش"، "اسٹریم" اور "سمر نائٹ" شامل ہیں اور آپ آٹو آف ٹائمر کو 15، 30 یا 60 منٹ پر سیٹ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ چلتے پھرتے ہیں تو یہ بہت ہلکا اور کمپیکٹ بھی ہے!
امید افزا جائزہ: "میں نے بے خوابی کے ساتھ برسوں سے جدوجہد کی ہے اور جب میرے اردگرد بہت زیادہ خاموشی ہوتی ہے تو مجھے سونا مشکل ہوتا ہے۔ میں عام طور پر رات کو ایک چھوٹا پنکھا استعمال کرتا ہوں لیکن سونے کے لیے اس مشین کو آزمانے کا فیصلہ کیا، وہ واقعی کام کرتی ہے۔ یہاں میرے لیے کردار ہے۔ جب کہ میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ آوازیں مکمل طور پر مستند ہیں، وہ یقینی طور پر کافی قریب ہیں۔ چونکہ میں نے اس مشین کو خریدنے کے لیے کافی وقت گزارا ہے، اس لیے میں نے یہ تجویز کیا ہے کہ اس مشین کو سونے کے لیے بہت زیادہ وقت دیا جائے۔ کوئی بھی جسے تھوڑا سا پس منظر کی آواز کی ضرورت ہو۔" - جو بی۔
اس میں ہر روز نیا اصلی پرسکون روزانہ، نیز ~نیند کی کہانیاں~ کے ساتھ ہفتہ وار نیا مواد شامل کیا جاتا ہے، اور ماہرین کی زیر قیادت پرسکون ورکشاپس۔
7 دن کا مفت ٹرائل، $69.99 میں سالانہ سبسکرپشن، یا Calm سے $399.99 میں تاحیات رکنیت حاصل کریں۔
Liberate سیاہ فام لوگوں کے لیے بنائے گئے مراقبہ کے ذریعے صارفین کی پریشانی کو کم کرنے، تناؤ کو کم کرنے اور نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک سیاہ فام کی ملکیت اور آپریٹڈ مراقبہ ایپ ہے۔
جہاں تک اس کی روزمرہ کی خصوصیات کا تعلق ہے، یہ رن سے لے کر تیراکی تک ہر چیز کو ٹریک کرتا ہے اور دل کی دھڑکن اور رفتار جیسے اہداف کو ٹریک کرتا ہے۔ خبروں اور موسم کی تازہ ترین معلومات حاصل کرنے، الارم سیٹ کرنے اور سمارٹ ہوم ڈیوائسز کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ اسے Alexa کے ساتھ بھی مطابقت پذیر کر سکتے ہیں۔ شامل کریں! ! اس سے، آپ BOPS پر BOPS حاصل کرنے کے لیے اپنے Spotify اکاؤنٹ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ ہر گھڑی Fitbit Premium کے 90 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ آتی ہے تاکہ آپ کو تناؤ کا انتظام کرنے، فعال رہنے اور بہتر نیند میں مدد ملے۔
امید افزا جائزہ: "چونکہ مجھے بے خوابی ہے، اس لیے میں اس گھڑی کو اپنی نیند کی نگرانی کے لیے استعمال کرتا ہوں۔ یہ گھڑی مراحل میں نیند کی پیمائش کرنے میں بہت مدد کرتی ہے۔ یہ میرے Apple iPhone کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔ میں قدموں کی پیمائش بھی کر سکتا ہوں اور کچھ ورزش کو ٹریک کرنے کے لیے بھی۔ مجھے یہ بھی پسند ہے کہ یہ LED ہے نہ کہ LCD۔ ایک اور اچھی خصوصیت یہ ہے کہ میں اسے چارج کرنے پر کم از کم پانچ دن حاصل کرتا ہوں، جب میں اسے ایک بار چارج کرتا ہوں تو %5 چارج ہوتا ہوں۔ میں اس سمارٹ گھڑی سے بہت خوش ہوں یا نہیں۔ - جے سی
La Aquarelle 2016 میں قائم کی گئی UK میں Etsy شاپ ہے جو پودوں سے رنگے ہوئے سلیپ ماسک، آئی پیڈز اور ہربل پاؤچز میں مہارت رکھتی ہے۔
امید افزا جائزہ: "خوشبو خوبصورت، مضبوط لیکن مزیدار ہے! یہ اتنی چھوٹی ہے کہ اضافی نیند کے لیے تکیے کے پاس رکھ دیا جائے۔ مجھے یہ پسند ہے، شکریہ!" - ہننا دوران
امید افزا جائزہ: "لہذا مجھے بے خوابی ہے۔ شوہر مچھلی کی طرح پیٹتا ہے اور چادریں مکمل طور پر بستر سے گر جاتی ہیں اور میں چادروں میں جاگ جاتا ہوں۔ میں سو نہیں پاتا! میں نے انہیں آرڈر دیا کیونکہ وہ ایمیزون ہائیسٹ پر ہیں۔ انٹرنیٹ پر سراہا گیا، اوہ میرے خدا، انہوں نے واقعی یہ کیا!!! وہ حیرت انگیز ہیں۔ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ آپ کو ایک اچھی رات میں نیند نہیں آئے گی! یہ!!" - اسٹیفنی
ارے، اسے ریڈنگ اسٹیشن میں تبدیل کرنے کے لیے بھی الگ کیا جا سکتا ہے (یا اگر آپ اپنی طرف سوتے ہیں تو آپ کے بازو میں ایک سوراخ!)
امید افزا جائزہ: "میں طویل عرصے سے اس قسم کے تکیوں کو دیکھ رہا ہوں، لیکن مجھے ہمیشہ زیادہ قیمتوں سے خوف آتا ہے۔ حاملہ نہیں، لیکن مجھے اپنی کمر اور ٹانگوں کو سہارا دینے کے لیے ہمیشہ اپنے اردگرد چند تکیے رکھ کر سونا پڑتا تھا، ورنہ میں ساری رات ٹاس کر کے گھومتا رہتا۔ میں جب سے COVID شروع ہوا، اس سے بھی بدتر سو رہا ہوں اور میں اپنی نیند کو بہتر کرنے کی کوشش کر رہا ہوں یا اپنی نیند کو بہتر کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ ان میں سے ایک تکیہ بہت زیادہ تحقیق اور درجہ بندیوں کو دیکھتے ہوئے، میں نے اس تکیے کا انتخاب کیا اور اب مجھے صرف اس بات پر شک ہے کہ آپ کو ایک تکیے کی طرف سے زپ کی خصوصیت مل سکتی ہے، لیکن یہ واقعی میں بہت اچھا خیال ہے - جب میں اس کے بغیر سوتا ہوں تو مجھے اپنے بازوؤں کے لیے جگہ ملتی ہے۔ یہ آپ کی پیٹھ پر سونے کو بھی زیادہ قابل برداشت بناتا ہے کیونکہ اس کے ساتھ جو احاطہ آتا ہے وہ بُننے کے بعد بہت نرم ہوتا ہے۔ - ایشلے ایم
اس میں ایک "جزوی صحت مندی لوٹنے والی" خصوصیت بھی ہے، جس کا مطلب ہے کہ اگر آپ بستر کا اشتراک کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ساتھی کو پریشان کرنے کا امکان کم ہے - وہ بمشکل تبدیلی محسوس کریں گے۔ تاہم، شاید سب سے زیادہ آسان یہ ہے کہ یہ ایک کمپیکٹ باکس میں سیدھے آپ کے دروازے پر پہنچایا جاتا ہے - ایک بار جب آپ اسے کھولتے ہیں، تو آپ کو اس کے مکمل طور پر کھلنے اور آواز کے لیے 72 گھنٹے انتظار کرنا پڑتا ہے! اس کے علاوہ، اگر آپ کو یہ پسند نہیں ہے، تو آپ کے پاس اسے واپس کرنے کے لیے 100 دن کی آزمائش ہے (*پلس* 10 سالہ پاور آن وارنٹی)۔